Během zimy naše obranyschopnost ztrácí na síle, a tak je zapotřebí ji trochu podpořit. Skvělou volbou, jak vašemu tělu dodat více vitamínů C a dalších antioxidantů, je rakytník. Nejen, že díky jeho pravidelné konzumaci budete lépe odolávat teplotním výkyvům, ale při zevním používání prospěje i vaší pokožce. Mezi domovské státy rakytníku patří Nepál, Tibet, Mongolsko a Čína, v posledních letech se však jeho pěstování rozšířilo přes zbytek Asie až do západních zemích. V některých z nich, jako například v Polsku, patří dokonce mezi chráněné rostliny. Narazit na něj můžete i v českých zahradách, protože se tento keř s jasně oranžovými bobulemi těší mezi zahrádkáři čím dál větší oblibě. Tedy ne, že by nebyl oblíbený již dříve. Čínské lidové léčitelství zná téměř zázračné účinky plodů rakytníku už více jak 2 000 let. Sytě oranžové bobule rakytníku mají hořkosladkou chuť a nejčastěji se z nich připravují marmelády, čaje, sirupy či zastudena lisovaný olej. Právě rakytníkový olej našel své uplatnění nejen v kuchyni, ale hojně se používá také ve farmacii a při výrobě kosmetiky. Díky lisování za studena si tento tmavě oranžový olej zachovává všechny prospěšné látky pro naše zdraví a celkově se považuje za to nejcennější, co můžeme z rakytníku získat. Pro svou jemnost a šetrnost se doporučuje lidem se suchou a citlivou pokožkou, kterou nevysušuje, ale naopak zklidňuje, regeneruje a podporuje její pružnost.

Tip: Míváte problémy s příliš suchou pokožkou? Co takhle zkusit rakytníkovou lázeň. Stačí přidat do napuštěné vany cca dvě lžíce rakytníkového oleje a užít si relaxační koupel, která vám pomůže nejen se uvolnit, ale navíc po ní bude vaše pokožka hebká, vláčná a hydratovaná. Potřebovala by vaše imunita trochu nakopnout? Dejte si trochu rakytníkového sirupu. Díky obsahu řady antioxidantů, jako jsou např. vitamíny C a E, podporuje imunitní systém, což se hodí hlavně v zimních měsících, kdy býváme nejnáchylnější k různým virózám. Používat ho můžete ale i dlouhodobě po celý rok. Pomáhá totiž snížit míru únavy a chrání organismus před oxidativním stresem. V bobulích rakytníku, respektive v jejich semínkách, najdeme také flavonoidy, které snižují krevní tlak. Tudíž se rakytník hodí nejen na podporu imunity, ale i správnou funkci krevního oběhu. Léčivé účinky rakytníku můžete využít nejen prostřednictvím oleje, sirupu či syrových bobulí, ale i čaje, který vás během chladných zimních měsíců navíc zahřeje.

Zaujal vás rakytník natolik, že byste ho rádi zařadili do svého jídelníčku? V Globusu ho najdete ve všech výše uvedených podobách, stačí si jen vybrat takovou, která vám bude nejvíce vyhovovat. Mějte však na paměti, že rakytník obsahuje opravdu velké množství vitamínu C (pouhá jedna bobule rakytníku doplní vašemu tělu jeho doporučenou denní dávku, protože obsahuje 10x víc vitamínu C než pomeranč), proto to s jeho konzumací nepřehánějte.