7 tipů, jak ochladit domov i bez klimatizace

Které rady se v článku dozvíte: Zatemněte okna a neotevírejte je Spěte co nejblíže k zemi Vyvěste namočená prostěradla do oken Elektroniku využívejte co nejméně Vyčistěte prostor od hřejivých a umělých materiálů Napusťte vanu i umyvadla ledovou vodou Nepodceňujte pitný režim a omezte vaření Teplota ve stínu dávno překročila hranici třicítky a vy byste se nejraději schovali do dolů nebo do jeskyně? Ještě předtím, než vytáhnete svou speologickou výbavu, si přečtěte tento článek, ve kterém si povíme, jak můžete snadno vedro u vás doma zkrotit i bez klimatizace. 1. Zatemněte okna a neotevírejte je Pokud nechcete, abyste doma omdlévali vedrem, první a také nejdůležitější rada, jak vyzrát nad tropy, je teplý vzduch vůbec do vašeho obydlí nepouštět. Proto větrejte jen brzy ráno, pozdě večer nebo v noci a přes den nechte okna zavřená. Abyste teplo co nejvíce eliminovali, okna ještě zatáhněte roletami, žaluziemi nebo zatemňovacími „blackout“ závěsy.

Na noc je však nezapomeňte vytáhnout a také se pokuste před spaním doma vytvořit průvan. Díky čerstvému, chladnému vzduchu se vám bude spát lépe. 2. Spěte co nejblíže k zemi Když už mluvíme o spánku, máme pro vás ještě jednu radu. Jak všichni víme, teplo se drží u stropu, proto je vhodné spát co nejblíže k zemi. Během horkých letních nocí si zkuste položit matraci přímo na podlahu. Místo klasické peřiny sáhněte raději po saténovém povlaku na deku nebo se přikryjte prostěradlem. Pro chladivější efekt můžete přikrývku nechat na chvíli v mrazáku. Totéž lze provést i s pyžamem. 3. Vyvěste namočená prostěradla do oken Jestliže z jakéhokoliv důvodu chcete větrat i přes den, zkuste mezi okenní rám napnout v ledové vodě namočené a vyždímané prostěradlo. Díky této vychytávce vám bude (alespoň do té doby, než prostěradlo uschne) do domu proudit o trochu chladnější vzduch. 4. Elektroniku využívejte co nejméně Snažte se zbytečně nepoužívat spotřebiče, které by mohly vaši domácnost ještě více zahřát. Jedná se například o troubu, žehličku, herní konzoli nebo počítač.

Pokud pracujete z domova a velkou část dne potřebujete používat notebook či stolní počítat, pořiďte si do pracovny ventilátor. I když ventilátor sám o sobě vzduch neochlazuje, alespoň ho rozežene po celé místnosti, takže se teplo nebude držet jen u vás a vaší elektroniky.

Chladivý účinek vašemu větráku však můžete i snadno přičarovat. Stačí před ventilátor postavit misku s ledem, a ještě ho překrýt v ledové vodě namočenou utěrkou.  Rozptýlený vzduch se trochu ochladí a hned vám bude v místnosti příjemněji.

5. Vyčistěte prostor od hřejivých a umělých materiálů I když jsou měkoučké župany, deky a polštáře na omak velmi příjemné, během letních dnů vás může jejich hřejivý efekt nepříjemně překvapit. Totéž platí o plyšácích. Postýlka plná hebkých kamarádů sice vašemu dítěte možná pomáhá usnout, ale zároveň ho také pěkně zahřeje, což během veder opravdu není žádoucí. Hlídejte si i oblečení, které máte v horkých dnech na sobě. Během léta noste vzdušné, přírodní materiály s chladivým efektem. Mezi ty nejvhodnější patří bambus, len, bavlna či satén.   6. Napusťte vanu i umyvadla ledovou vodou Pár centimetrů ledové vody můžete napustit také do vany, umyvadla a dřezu. Chlad z vody se bude postupně uvolňovat do vzduchu, čímž sníží nejen jeho teplotu, ale rovněž ho zvlhčí.

7. Nepodceňujte pitný režim a omezte vaření Není asi nutné příliš dopodrobna vysvětlovat, že byste se během největších veder měli sporáku spíše vyhýbat. Vaření a pečení produkujte spoustu tepelné energie, a tak by vaší domácnosti mohly časově náročné přípravy oběda či večeře doma pořádně zatopit. Proto raději volte rychlé pokrmy, které připravíte během pár minut, nebo studená jídla jako saláty, sýry, pečivo, pomazánky, čerstvou zeleninu či ovoce, které nemusíte tepelně upravovat. Inspirovat se můžete také recepty z našeho Zdravého světa. Ochlazení zmrzlinou? Podle odborníků raději sáhněte po vodě s citronem Ačkoliv si málokdo dokáže léto představit bez zmrzliny či ledové tříště, podle odborníků vám tyto studené pochoutky příliš s ochlazením nepomohou. Větší osvěžení vám prý přinese vychlazená voda s citronem, ledový čaj, kokosová voda či minerálka. Během tropického počasí nezapomínejte rovněž pravidelně doplňovat tekutiny. Dostatečný příjem hlídejte hlavně u dětí a starších osob, které mohou na pití zapomínat. Myslete i na své mazlíčky, aby měli k dispozici vždy dostatek čisté vody.

Jestliže by se vám hodili nové skleničky nebo sáčky na led, zastavte se při vaší příští návštěvě Globusu v našem oddělení Domácích potřeb.

Doufáme, že vám výše uvedené rady pomohou parné letní dny bez problému přečkat. Před vedrem se můžete schovat také do našich klimatizovaných hypermarketů, kde nejen nakoupíte, ale můžete se s celou rodinou zde i najíst v naší Restauraci Globus nebo si zajít na něco dobrého do Café Globus.